O esporte e suas implicações na saúde óssea de atletas adolescentes

Abstract

A adolescência é um período fundamental para a aquisição da massa óssea. em adolescentes atletas, o pico de massa óssea pode apresentar maior incremento, em virtude do estresse mecânico imposto aos ossos pelo exercício físico praticado. O objetivo desta revisão foi investigar o papel do treinamento esportivo vigoroso e precoce sobre a saúde óssea de atletas adolescentes. Através da revisão da literatura científica, envolvendo adolescentes atletas de diferentes modalidades e de ambos os sexos, é possível inferir que a densidade mineral óssea é potencializada pelos exercícios, quando grupos de atletas são comparados com grupos de controle. Entretanto, muito se discute na literatura quanto à recomendação da intensidade adequada da prescrição de exercício físico para população adolescente, uma vez que, caso o treinamento se torne muito extenuante, os benefícios gerados pela atividade sobre a saúde dos ossos podem ser minimizados ou anulados. Embora muita controvérsia ainda envolva o tema, independente do tipo de esporte praticado, o aumento de intensidade do treinamento deve ser razoável e coerente com as metas, sendo enfatizado treinamento seguro e eficaz para cada uma das faixas de idade e momentos da maturação biológica, independente dos calendários competitivos.

La adolescencia es un periodo fundamental para la adquisición de masa osea. En los adolescentes atletas, el pico de masa óssea puede presentar un mayor incremento, en virtud del estres mecánico impuesto a los huesos por el ejercício físico practicado. El objetivo de esta revisión fué investigar el papel del entrenamiento deportivo vigoroso e precoz sobre la salud ósea de los atletas adolescentes. A través de esta revisión de la literatura científica, incluyendo adolescentes atletas de diferentes modalidades y de ambos sexos, es posible inferir que a la densidad mineral ósea es potencializada por los ejercícios, cuando los grupos de atletas son comparados con grupos control. Entretanto, mucho se discute en la literatura en cuanto a la recomendación de la intensidad adecuada de la prescripción de ejercício físico para la población adolescente, una vez que, en caso de que el entrenamiento se torne muy extenuante, los benefícios generados por la actividad sobre la salud de los huesos pueden ser minimizados o anulados. Mismo que mucha controversia exista en torno al tema, independiente del tipo de deporte practicado, el aumento de intensidad del entrenamiento debe ser razonable y coherente con las metas, siendo enfatizado el entrenamiento seguro y eficaz para cada una de las franjas de edad y los momentos de maduración biológica, independientemente de los calendarios deportivos.

Adolescence is a fundamental period to gain bone mass. In athletic adolescents, the maximum of bone mass can be achieved at this time. It occurs because of the stress on the bones resulted from physical exercises. The aim of this revision was to investigate the strenuous and premature exercise practice on the bone health on athletic adolescents. Through several research sessions with adolescent athletes of different gender and practicing different sports, it is possible to conclude that the mineral osseous density is potentialized as a result of exercise, when compared to control groups. However, there are numerous discussions as to the adequate intensity of physical exercise for teenagers because, in the case of strenuous training, the advantages to the bones health will be minimal or even lost. Although there is a great deal of controversy on this topic, independent of sports modality, the increase on intensity during practice should be consistent and reasonable with the goal. For different ages and biological levels, safe and efficacious exercises, should be emphasized, independent of the sports calendar.