A influência de diferentes estados emocionais no desempenho da prática de musculação

Abstract

Este estudo analisou os diferentes estados emocionais e suas influências na prática de musculação além de investigar como usá-los positivamente durante os treinos. O instrumento adotado foi um questionário e os participantes foram alunos de academias de musculação, da cidade de Rio Claro, faixa etária entre 16 a 46 anos de idade. A pesquisa foi realizada no próprio local da prática da atividade física, nos horários de treinos dos indivíduos avaliados. Como resultado temos que os praticantes que estiveram ao lado de seu professor e foram estimulados ao trabalho físico tiveram uma variação positiva nos seus estados emocionais