Ginástica para idosos: relato de experiência sobre programa desenvolvido na Dinamarca

Abstract

The increase in the elderly population has been significant in recent years in Brazil, with the growth in the relative share of the population aged 65 or more, which was 4.8% in 1991 and reaching 7.4% in 2010, this occurred mainly due to the growth of the adult population, especially also for the increased participation of the elderly population (IBGE, 2010). This situation has challenges of political, social, economic and mainly related to the health of the elderly population. The practice of physical activity, especially gymnastics, are offered to the population as a means of improving the health and quality of life (BURINI, 2005; MATSUDO, 2002; MAZO, 2003). From this context, this course conclusion work aims to report gymnastics programs developed in Denmark for the elderly population and reflect on the differences and similarities with the Brazilian fitness programs for seniors presented in the literature. The method used to develop this work of completion will review the literature on physical activity programs for seniors and, in particular, gymnastics, developed in Brazil and published in national Physical Education, minimum classification B2 (CAPES, 2012 ). Parallel to this, the description of fitness programs directed to older people in Denmark, as an account of personal experience of five months in Folk High School Gymnastik og Idraetshojskolen Viborg / Denmark. In the results of the study, were founded eight projects of physical activity of elderly people in the articles. Compared with the Brazilian projects studied, and observed Danish, they differ primarily the goals of the programs, which directly influences the activities conducted training. The frequency is similar but the Danish culture of physical exercise, makes Denmark people want to practice more activities off-hours programs. Another equally important aspect that emerges... (Complete abstract click electronic access below)

O aumento da população idosa tem sido significativo nos últimos anos no Brasil, com o crescimento na participação relativa da população com 65 anos ou mais, que era de 4,8% em 1991 e chegando a 7,4% em 2010, este se deu principalmente em função do crescimento da população adulta, com destaque também para o aumento da participação da população idosa (IBGE, 2010). Esta situação traz consigo desafios de cunho político, social, econômico e principalmente relacionado à saúde da população idosa. As práticas de atividade física, principalmente as ginásticas, são oferecidas a esta população como meio de melhora da saúde e da qualidade de vida (BURINI, 2005; MATSUDO, 2002; MAZO, 2003). A partir deste contexto, o presente trabalho de conclusão de curso tem como objetivo relatar programas de ginástica desenvolvidos na Dinamarca para o público idoso e refletir sobre as diferenças e semelhanças com os programas brasileiros de ginástica para idosos apresentados na literatura brasileira. O método utilizado para o desenvolvimento deste trabalho de conclusão de curso foi de revisão bibliográfica sobre programas de atividade física para idosos e, em especial, a ginástica, desenvolvidos no Brasil e publicados em periódicos nacionais de Educação Física, classificação mínimo B2 (CAPES, 2012). Paralelo a isso, a descrição de programas de ginástica voltados aos idosos na Dinamarca, como um relato de experiência pessoal de cinco meses na Folk High School Gymnastik og Idraetshojskolen em Viborg/Dinamarca. Sobre os resultados do estudo, foram encontrados oito projetos de atividade física para idosos brasileiros nos artigos levantados. Em comparação com os oito projetos brasileiros estudados e dinamarqueses observados, eles se diferem principalmente quanto os objetivos dos programas, o que influencia diretamente nas atividades realizadas nos mesmos... (Resumo completo, clicar acesso eletrônico abaixo)