Boas práticas de laboratório e biossegurança: prevenção dos riscos ergonômicos

Abstract

El control de los riesgos ergonómicos es parte del paquete de medidas de Buenas Prácticas de Laboratorio y Bioseguridad. De este modo, la mala postura, la iluminación o ventilación inadecuadas , prolongada jornada de trabajo, la monotonía y la actividad repetitiva, intensa rutina, el control de la productividad , el estrés y el trabajo por la noche son factores a los riesgos ergonómicos. Como se relacionan a los elementos físicos y de organización también pueden interferir con la comodidad y la salud del personal de laboratorio. Riesgos ergonómicos no sólo pueden generar trastornos psicológicos y fisiológicos que causan graves daños a la salud, sino también comprometer la productividad del laboratorio y reducir el equipo de seguridad , ya que producen cambios en el cuerpo y el estado emocional, tales como trastornos o lesiones relacionadas con el cansancio físico producido por el trabajo repetitivo, dolor muscular, alteraciones del sueño, diabetes, trastornos de los nervios , la taquicardia , las enfermedades del aparato digestivo (gastritis y úlcera ), tensión, ansiedad, problemas de espalda y la hipertensión. En este trabajo se propone una secuencia de actividad laboral (gimnasia) en el intervalo de tiempo pequeño, respetando las instalaciones y el espacio físico disponible en el ambiente del trabajo, como una estrategia para mejorar la calidad de vida laboral, para aumentar la productividad, mejorar la disposición a trabajar y para aumentar el conocimiento del cuerpo y de la interacción social.

The control of ergonomic hazards is part of the package of measures to Good Laboratory Practices and Biosafety. Thus, poor posture, inadequate lighting and ventilation , prolonged journey of work, monotony and repetitive activity, intense routine, control of productivity, stress and work at night are factors to ergonomic risks. They are relating to physical and organizational elements and can interfere with the comfort and health of laboratory staff. Ergonomic risks can not only generate psychological and physiological disorders causing serious damage to health, but also compromise the laboratory productivity and reduce security team, since they produce changes in the body and emotional state such as disorders or lesions related physical fatigue produced by repetitive work, muscle pain, sleep disturbance, diabetes, nerve disorders, tachycardia, diseases of digestive tract ( gastritis and ulcer), tension, anxiety , back problems and hypertension. This paper proposes a sequence of labor activity (gymnastics ) in small time interval, respecting the facilities and physical space available in the workplac , as a strategy for improving the quality of work life, to increase the productivity, to improve the willingness to work and to increase the body awareness and social interaction.

Dentro do conjunto de medidas para Boas Práticas Laboratoriais e Biossegurança está elencado o controle dos riscos ergonômicos. Assim, postura inadequada, iluminação e ventilação inadequadas, jornada de trabalho prolongada, monotonia e esforços físicos repetitivos, rotina intensa, controle rígido de produtividade, estresse e trabalho no período noturno, são fatores para tais riscos e dizem respeito aos elementos físicos e organizacionais que interferem no conforto e saúde da equipe do laboratório. Os riscos ergonômicos podem não só gerar distúrbios psicológicos e fisiológicos provocando sérios danos à saúde, como também comprometer a produtividade do laboratório e diminuir a segurança da equipe, uma vez que produzem alterações no organismo e estado emocional, tais como: LER/DORT (lesões do esforço repetitivo/ distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho), cansaço físico, dores musculares, hipertensão arterial, alteração do sono, diabetes, doenças nervosas, taquicardia, doenças do aparelho digestivo (gastrite e úlcera), tensão, ansiedade, problemas de coluna, etc. O presente artigo propõe uma sequência de atividade (ginástica) laboral em reduzido intervalo de tempo, respeitando as instalações e espaço físico disponíveis no ambiente de trabalho, como estratégia para melhoria da qualidade de vida no trabalho, aumento da produtividade, melhor disposição para o trabalho, melhora da conscientização corporal e interação social.