Efeitos do Yoga e do Nintendo Wii no medo de cair e mobilidade de idosos caidores

Abstract

With the increasing elderly population in Brazil, we can also notice an increase in life expectancy and attention to assisting them more specifically to aging, which is characterized by reductions in body functions generating a postural imbalance and falls. From this there are studies showing that video games, specifically the Nintendo Wii due conduct a physical interaction between players performing body movements accompanying the image on the screen, can contribute to an improvement of the physical posture of older people and thus improve balance . Another way that aims to promote prevention of falls is the Yoga, an ancient technique that aims to provide its supporters physical balance, mental and spiritual, and can also interfere with postural balance. The aim of the study was to observe the results with the training games and Yoga in the balance of fallers. They evaluated 20 elderly patients with a history of falls, which carried out the training for four months divided into Group Yoga, consisting of 10 elderly, who carried out the practice by a professional 1 to week lasting 1 hour and Wii Group, made up of 10 elderly which relizou practice two times a week, lasting 30 minutes each session. Mobility was evaluated by the test and Timed Up and Go (TUG). Fear of falling was assessed by the FES-I. Appropriate statistical tests were adopted to compare inter- and intra-group before and after training, with p ≤0,05. After the data collection was observed that the Nintendo Wii has had a greater effect in relation to Yoga balance Question and fear of falling, but in the subjective sphere as improved sleep, greater willingness for daily activities, reducing depression, the two techniques have heightened positive effect

Com o aumento da população idosa, no Brasil, também podemos notar um aumento da expectativa de vida e a atenção à assistência à mesma, mais especificamente ao envelhecimento, o qual é caracterizado pelas reduções das funções do corpo gerando um desequilíbrio postural e quedas. A partir disso existem estudos demonstrando que os jogos eletrônicos, mais especificamente o Nintendo Wii, devido realizar uma interação física entre os jogadores realizando movimentos corporais acompanhando a imagem na tela, pode contribuir para uma melhora da postura física dos idosos e consequentemente, melhorar o equilíbrio. Um outro meio que visa promover uma prevenção às quedas é o Yoga, uma técnica milenar que visa proporcionar aos seus adeptos equilíbrio físico, mental e espiritual podendo também interferir no equilíbrio postural. O objetivo do estudo foi observar os resultados do treinamento com jogos e o Yoga no equilíbrio de idosos caidores. Foram avaliados 20 idosos com histórico de quedas, que realizaram os treinamentos durante 4 meses divididos em Grupo Yoga, constituído de 10 idosos, que realizaram a prática por um profissional 1 vez por semana com duração de 1 hora e Grupo Wii, constituído por 10 idosos, o qual realizou a prática 2 vezes por semana, com duração de 30 minutos cada sessão. A mobilidade foi avaliada pelo teste Timed and Up and Go (TUG). O medo de cair foi avaliado pelo FES-I. Foram adotados testes estatísticos apropriados para a comparação inter e intra-grupo antes e após o treinamento, com p ≤0,05. Após as coletas de dados foi observado que o Nintendo Wii surtiu um efeito maior em relação ao Yoga no quesito equilíbrio e medo de quedas, porém no âmbito subjetivo como: melhora do sono, maior disposição para as atividades diárias, redução da depressão, as duas técnicas utilizadas surtiram efeito positivo