Efeitos de oito semanas de treinamento de natação no limiar anaeróbio determinado na piscina e no ergômetro de braço

Abstract

O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos do treinamento de natação na intensidade do limiar anaeróbio (LAn), determinado na piscina e no ergômetro de braço, verificando se este pode ser utilizado para avaliar os efeitos do treinamento em nadadores. Participaram do estudo sete nadadores de ambos os sexos, com nível de performance regional, que foram submetidos aos seguintes testes, antes e após oito semanas de treinamento: 1) dois tiros de 400m, um a 85% e outro a 95% do máximo, com coleta de 25mil de sangue do lóbulo da orelha no 1º, 3º e 5º minuto após cada tiro, para posterior análise do lactato sanguíneo (YSI 1500); 2) teste contínuo progressivo realizado no ergômetro de braço (UBE 2462 Cybex), com carga inicial de 33,3W e incrementos de 16,6W a cada três minutos até a exaustão voluntária, com coleta de sangue ao final de cada estágio. Um grupo controle de indivíduos não ativos (n = 9), que se manteve sedentário, realizou somente o procedimento 2 no mesmo intervalo de tempo. O LAn na natação (NLAn) e no ergômetro de braço (BLAn) foi encontrado através de interpolação linear, considerando uma concentração fixa de lactato de 4mM e 3,5mM, respectivamente. Os resultados demonstram diferença significante para o grupo treinado, entre o pré (130,4 ± 20,4W) e o pós-teste (137,7 ± 17,9W) para o BLAn. Porém, não foi encontrada diferença significante para o NLAn (1,09 ± 0,1m.s-1 e 1,13 ± 0,1m.s-1, p = 0,06). No grupo controle não foi encontrada diferença para o BLAn entre o pré (93,2 ± 11,5W) e o pós-teste (87,7 ± 7,2W). Pode-se concluir através desses dados que a determinação do LAn no ergômetro de braço é útil para detectar adaptações na capacidade aeróbia de nadadores com nível de performance regional.

The objective of this study was to analyze the effect of swimming training on the intensity corresponding to the anaerobic threshold (AnT) determined in the swimming pool and by arm ergometer, and also to check if the arm ergometer can be used to evaluate the effect of training on swimmers. Participants were seven swimmers of both sexes, with regional performance level, that had been submitted to the following tests before and after eight weeks of training: 1) 2 crawl sprints of 400 m at an intensity of 85% and 95% of their best velocity at each one of the distances, with 25mul of blood collection at the 1st, 3rd and 5th minute after each shot, for posterior analysis of blood lactate (YSI 1500); 2) incremental continuous test in the arm ergometer (2462 UBE Cybex): initial workload was 33.3 W and intensity was increased by 16.6 W every 3 min until voluntary exhaustion, with 25 mul of blood collection at the end of each stage. A control group of non-active individuals (n = 9), kept sedentary carried out procedure 2 in the same interval of time. The AnT in swimming (SAnT) and in the arm ergometer (AAnT) was determined by linear interpolation, considering a fixed lactate concentration of 4 and 3.5 mM, respectively. Results demonstrate a significant difference for the trained group, between pre- (130.4 + 20.4 W) and post-training (137.7 + 17.9 W) for the AAnT. However, no difference was found for the SAnT (1.09 + 0,1 m.s-1 and 1.13 + 0.1 m.s-1 p = 0.06). In the control group there was no difference for the AAnT between pre- (93.2 + 11.5) and post-training (87.7 + 7.2 W). The authors can conclude that the determination of the AnT by arm ergometer is useful to detect adjustments of swimmers with regional performance to aerobic capacity.